ГТО. Нормативы испытаний (тестов) - 17 ступень
Нормативы испытаний (тестов)
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне» (ГТО)
СЕМНАДЦАТАЯ СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 65 до 69 лет включительно)
Обязательные испытания (тесты)
Выносливость:
- Смешанное передвижение на 1000 м (мин, с)
- Смешанное передвижение на 2000 м (мин, с
- Скандинавская ходьба на 3 км (мин, с)
- Передвижение на лыжах на 2 км (мин, с)
- Передвижение на лыжах на 3 км (мин, с)
Сила
- Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
Гибкость
- Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см)
Испытания (тесты) по выбору
Скоростно-силовые возможности
- Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
Прикладные навыки
- Плавание на 25 м (мин, с)
- Смешанное передвижение по пересеченной местности на 2 км (мин, с)
- Смешанное передвижение по пересеченной местности на 3 км (мин, с)
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака Комплекса ГТО
бронза – 4, серебро – 4, золото – 5
https://www.gto.ru/files/uploads/stages/641ad4c33e539.pdf
https://www.gto.ru/files/uploads/stages/641ad895042c7.pdf
Поделиться ссылкой в социальных сетях
Скачать все фото (1)
Новости
ГТО. Нормативы испытаний (тестов) - 18 ступень
Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) ВОСЕМНАДЦАТАЯ СТУПЕНЬ (возрастная группа 70 лет и старше) Обязательные испытания (тесты) Выносливость: Смешанное ...
ГТО. Нормативы испытаний (тестов) - 16 ступень
Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) ШЕСТНАДЦАТАЯ СТУПЕНЬ (возрастная группа от 60 до 64 лет включительно) Обязательные испытания (тесты) ...
ГТО. Нормативы испытаний (тестов) - 15 ступень
Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) ПЯТНАДЦАТАЯ СТУПЕНЬ (возрастная группа от 55 до 59 лет включительно) Обязательные испытания (тесты) ...
ГТО. Нормативы испытаний (тестов) - 14 ступень
Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) ЧЕТЫРНАДЦАТАЯ СТУПЕНЬ (возрастная группа от 50 до 54 лет включительно) Обязательные испытания (тесты) ...
ГТО. Нормативы испытаний (тестов) - 13 ступень
Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) ТРИНАДЦАТАЯ СТУПЕНЬ (возрастная группа от 35 до 39 лет включительно) Обязательные испытания (тесты) ...